Terapia online para o que você está vivendo

Talvez você conheça bem: o pensamento que corre na frente, o aperto no peito, a sensação de que algo ruim está para acontecer. Dormir fica difícil. Tarefas simples pesam.

Sentir ansiedade faz parte da vida. Ela passa a merecer cuidado quando começa a decidir por você: o que você evita, o que adia, o que deixa de viver.

Na terapia, você tem um espaço para entender o que alimenta essa ansiedade e para experimentar, no seu ritmo, outras formas de responder a ela.

Você pode se reconhecer em situações como

• Preocupação constante, difícil de controlar
• Tensão no corpo, coração acelerado ou falta de ar
• Dificuldade para dormir ou para descansar de verdade
• Medo de situações do dia a dia, como reuniões, provas ou encontros

Perder alguém muda tudo, e cada pessoa atravessa isso de um jeito. Tem dia de saudade, de raiva, de culpa, de alívio, de vazio. Tudo isso cabe no luto.

O luto também aparece em outras perdas: o fim de um relacionamento, uma mudança de cidade, um diagnóstico, um plano que não aconteceu.

A terapia não apressa nem corrige a sua dor. É um lugar para falar de quem ou do que você perdeu, sem precisar parecer forte.

Discussões que voltam sempre ao mesmo ponto. Dificuldade de dizer não. Medo de ficar só, ou de se aproximar demais. As relações com parceiros, família, amigos e colegas ocupam boa parte do que sentimos.

Na terapia, você pode olhar com calma para os padrões que se repetem, entender o que você precisa e praticar novas formas de se comunicar e de colocar limites.

Crianças e adolescentes nem sempre conseguem dizer o que sentem. Muitas vezes o sofrimento aparece de outro jeito: mudanças no comportamento, no sono, na escola, mais irritação ou mais silêncio.

Procurar ajuda não significa que você falhou. Significa que você percebeu.

O atendimento de crianças e adolescentes acontece com a autorização de um responsável legal, e os combinados são feitos com a família desde o primeiro contato.

A Análise do Comportamento Aplicada, conhecida como ABA, estuda como aprendemos e como o ambiente pode favorecer novas habilidades, como comunicação, autonomia e convivência.

Se você busca esse tipo de acompanhamento para seu filho ou sua filha, o primeiro passo é uma conversa para entender a rotina, as necessidades e o que a família espera.